IHR DIALOG
MIT EXPERTEN
UND FREUNDEN

Seminare

Exklusiv für unsere Mitglieder
BEWEGTE UND SINNVOLLE PAUSEN

 

Referent:    Gabriele Hiessl  

DER GESUNDE ARBEITSPLATZ

Pausen und kurze Arbeitsunterbrechungen sind wichtige und notwendige Zeiten, in denen sich Körper und Geist regenerieren können und sollen. Sinnvoll verbrachte Pausen tragen dazu bei, Ermüdung vorzubeugen, neue Kraft zu tanken und mit frischer Energie den Arbeitstag zu meistern.

Trotzdem werden Pausen von vielen als verlorene Zeit und als nicht erholsam empfunden. Sie taugen höchstens zum schnellen Essen, zum Rauchen oder um „kurz was zu erledigen“. Man kann aber noch viel mehr und sinnvolleres für sich in Pausen tun:

Mit einem gezielten Augentraining können Sie zum Beispiel Ihre von der Bildschirmarbeit müden Augen entspannen und Ihre Sehmuskeln kräftigen. Mit dem Schwingstab lösen Sie in kürzester Zeit eventuelle Rückenverspannungen und Ihre Tiefenmuskulatur wird aufgebaut. Mit der Faszien-Rolle fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden!

Gestalten Sie die Pausen Ihrer Arbeitswoche bewegter und sinnvoller. Probieren Sie und informieren Sie sich an diesem Nachmittag– für einen ausgeruhten und leistungsfähigen Arbeitsalltag.

THEMEN

  • Einführung und Informationen
  • Augengymnastik
  • Entspannungstraining
  • Übungen für einen gesunden Rücken
  • Faszien-Training
  • Verhältnis- und Verhaltensergonomie

REFERENTIN

Gabriele Hiessl ist Ergonomie und Body-Coach, staatl. gepr. Fitnesstrainerin, Schwingstab Instructor und Mitglied im Interessenverband der Rückenschullehrer/innen (IGR).
Ihre Hauptaufgabe sieht sie darin, „in Menschen das Bewusstsein zu schaffen, dass sie selbst für sich verantwortlich sind, dass es zufrieden und glücklich macht, wenn man sich hegt und pflegt und darüber hinaus noch jede Menge Spaß und Freude bringt“.

Mit uns bleiben Sie bestens qualifiziert!
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt. Melden Sie sich am besten gleich an!

 

Datum:   13.06.2018
Beginn:   14.00 Uhr
Ende:   18.00 Uhr
Ort:    Steuerberaterhaus, Hegelstraße 33, 70174 Stuttgart
Kosten:   € 50,– für Mitglieder des DSTV-BW.
Begleitpersonen sind herzlich willkommen.
Inkl. Erfrischungsgetränk und Fingerfood.
     
Organ. Anmerkungen:  

WICHTIG
Sie können an diesem Nachmittag in Ihrer normalen Bürokleidung teilnehmen.

ANMELDUNG
Offizieller Anmeldeschluss ist 8 Tage vor Seminarbeginn.
Kurzfristigere Anmeldungen sind in Abstimmung mit der Geschäftsstelle möglich. Sprechen Sie uns an.

Über die Berücksichtigung der Anmeldung entscheidet die Reihenfolge der Eingänge.

     
Download:   Seminar Informationen und Anmeldung (Faxvorlage)  

 

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